Вы собираетесь в отпуск или в деловую поездку, связанную с необходимостью лететь на самолете, но сама мысль об этом вызывает у вас обеспокоенность?
Возможно, что вы страдаете аэрофобией. Давайте узнаем, что это за страх и как с ним бороться.
Возможно, что вы страдаете аэрофобией. Давайте узнаем, что это за страх и как с ним бороться.
ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ: [скрыть]
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Аэрофобия, еще называемая "Авиафобией", представляет собой страх перед полетом на вертолетах, самолетах или других летательных аппаратах.
У некоторых пациентов аэрофобия может сопровождаться другими страхами или фобиями, такими как клаустрофобия (боязнь замкнутого, или ограниченного пространства), акрофобия (боязнь высоты), и другие. Как известно, от этой фобии страдает около 25% всех путешествующих по воздуху людей.
Сегодня для многих людей перелеты являются необходимостью, особенно, если это связано с их профессией. По мере того, как современный мир продолжает становиться все доступнее, благодаря развитию технологий и коммуникаций, полеты становятся неизбежными.
Перед полетом многие люди испытывают незначительное беспокойство. Однако в случае аэрофобии, это беспокойство принимает более серьезную форму. Такие люди начинают избегать проведения отпуска с родственниками, или пропускают встречи, для которых требуется перелет по воздуху. Такое поведение часто может оказать разрушительное влияние на карьеру и личную жизнь человека.
Как и в случае многих типов страхов и фобий, боязнь полетов также имеет физические и психологические проявления.
К физическим симптомам относятся усиленное потоотделение, дрожь, учащение сердцебиения, тошнота, рвота и другие формы желудочно-кишечных расстройств. К психологическим симптомам относятся раздражительность, головокружение, мысли о смертельном падении, неспособность четко мыслить, потеря ориентации и нервозность.
У большинства страдающих от аэрофобии людей эти симптомы начинают проявляться по приезду в аэропорт. Они могут стать раздражительными, демонстрировать признаки серьезной паники, и даже могут сорваться при общении с сотрудниками авиалинии, членами семьи, друзьями или коллегами. В других случаях такие люди могут не испытывать дискомфорта во время ожидания своего рейса, но, поднявшись на борт самолета, они могут начать демонстрировать признаки расстройства.
Как упоминалось выше, боязнь полетов часто сопровождается другими страхами и фобиями. В таких случаях человек испытывает повышенную обеспокоенность.
Например, страх полета часто связан со страхом замкнутого пространства. Человеку не нравится закрытое и наполненное людьми пространство внутри самолета, и это может вызвать чувство попадания в ловушку, из которой невозможно выбраться. С боязнью полетов часто связан и страх высоты, или акрофобия.
Аэрофобию могут вызвать и социальные фобии, например, необходимость во время полета сидеть близко с незнакомыми людьми.
С аэрофобией связаны и определенные физические состояния. Люди, подверженные простуде, головокружениям, испытывающие проблемы с носовыми пазухами, или имеющие другие расстройства носовой области, а также проблемы со звоном в ушах - все они могут ощущать страх перед полетом в связи с усилением симптомов во время полета.
Такие расстройства, как тромбоз глубоких вен (DVT), распространенный у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, также могут стать причиной проявления аэрофобии у пациентов.
С какими-либо лекарствами или проводимым лечением боязнь полетов обычно не связана. Но появление этой фобии может быть вызвано набором других факторов:
- травмы в результате полетов в прошлом,
- возможность появления морской болезни, связанной с турбулентностью воздуха,
- новости, в которых изображаются разбившиеся самолеты, угрозы терроризма в самолете;
- и т.п. причины.
Все они могут привести к развитию симптомов боязни полета. Это состояние передается по наследству, что означает большую вероятность возникновения его у детей, если от этой фобии страдают их родители.
Диагностика аэрофобии очень важна, особенно, если присутствуют очень выраженные симптомы. В таких случаях в оценке величины страха может помочь психолог или психиатр, предложив лечение (например, рекомендуется прием от 0.5 до 1 мг лекарства Алпразолам за полчаса до полета), или дать другие советы в связи с этой фобией.
Известно, что аэрофобию можно облегчить в процессе сеансов индивидуальной или групповой терапии. Кроме того революционные возможности лечения при преодолении различных видов фобий предлагают и такие новые подходы, как виртуальная имитация полета.
Преодолеть эту фобию наряду с гипнозом также помогает и терапия когнитивного поведения, как индивидуальна, так и групповая.
Но! Если ваша аэрофобия связана с другими нарушениями здоровья или с другими фобиями, то лучше всего обратиться за медицинской помощью для лечения всех действующих расстройств.