В то время как одни страдают от таких болезней, как депрессия и пытаются вырваться из замкнутого круга своего недуга, другие просто недовольны уровнем своего счастья. Часто их усилия на то, чтобы обрести счастье, не соответствуют полученным результатам. Многие из них прочитали бесчисленное количество статей и книг на тему "как быть счастливым", упорно следовали полученным советам, но при этом не испытали абсолютно никаких изменений в лучшую сторону. Кто может обвинить их в этих жизненных разочарованиях?
Преимущества счастья неоспоримы. Люди, чувствующие его, живут дольше и качество их жизни заметно лучше. Правда заключается в том, что люди не знают – каким образом стать счастливее. В погоне за мифическим фантомом многие начинают чувствовать себя даже несчастнее, чем были когда-либо до этого.
Боль заставляет людей меняться...
Автор неизвестен
Взять еще немного еды, чтобы не чувствовать себя голодным или отправиться на концерт, чтобы провести время с друзьями – все эти поступки помогут поднять вам настроение. Этот же принцип можно применить и к поиску счастья. Проблема в том, что на пути к нему многие всеми возможными усилиями стремятся избежать боли. Давно пришло время понять, что боль – это неотъемлемая часть жизни, она может привести вас к счастью несколькими путями.
Если вы будете постоянно чувствовать счастье, то очень скоро перестанете понимать, что это такое. Для того чтобы осознавать и ценить его, нужно иногда чувствовать и что-то прямо противоположное, иначе у вас просто не будет возможности сравнить и отличить одно от другого. Боль необходима, чтобы понимать и принимать свое счастье.
Боль неприятна, а вот освобождение от нее приносит удовольствие. Исследования показывают, что когда боль проходит, уровень счастья значительно возрастает. Более того, в этот момент человек ощущает себя так, словно никогда и не чувствовал никакой боли и мгновенно забывает о перенесенных страданиях, лишь в далеких отголосках прошлого он может иногда вспомнить о них.
Есть причина, по которой холодное пиво пьется гораздо лучше после покоса газона в горячий летний день, а чашка горячего шоколада вкуснее, когда вы помахали лопатой, убирая снег перед домом. Длительная боль также позволяет вам дольше наслаждаться полученным вознаграждением. Когда вы одержали победу, борясь со сложностями и неудачами или наконец закончили трудную работу, вы получаете гораздо больше удовольствия от награды. Это не то же самое, что пускать пыль в глаза, вы действительно будете чувствовать больше удовольствия.
От наслаждения неотделима боль.
Пьер де Ронсар
Любые болезненные переживания предохраняют вас от необдуманных решений. Вы десять раз подумаете, прежде чем сделать что-то прямо сейчас. Неважно, болит ли вам голова или у вас душевная боль, вы будете сфокусированы на том, что происходит в данный конкретный момент. И в это же время многие люди считают, что от боли нужно избавляться с помощью медитации, йоги и осознанного отношения ко всему происходящему. Находясь в настоящем моменте мы меньше беспокоимся о прошлом и не переживаем о том, что произойдет с нами в будущем. Жить сегодня и сейчас – вот чему нужно научиться, даже если вы не испытываете боли.
Многие люди считают, что нужно пытаться избежать боли любой ценой. Их можно понять. В испытании болью нет ничего приятного. Одинаковой ложью было бы утверждать, что чувствовать боль – это неизбежно или что у вас имеется выбор. Но счастье – это не отсутствие боли. Наоборот, жить более счастливой жизнью означает, что в вас достаточно силы, чтобы стойко пережить те испытания, которые выпадут на вашу долю.