Психология личности, типы людей по характеру, поведению. Психологический портрет современного человека. Что характеризует человека как личность в современном мире.
[/aviable]
Эмпатия - что это такое, или, легко ли быть эмпатом?
Что такое эмпатия простыми словами. Кто такие люди-эмпаты и как они себя ведут в жизни.
Быть по-настоящему сочувствующим, понимающим человеком, способным переживать чувства другого человека как свои – удивительный дар. Однако, это и большая ответственность, так как неумение им пользоваться способно доставить массу неудобств его владельцу.
Эмпатия – это способность к сопереживанию, уважению чувств других. Простыми словами, человек, склонный к эмпатии, тонко реагирует на чувства и эмоции окружающих, при этом буквально "пропускает" их через себя.
Эмпат - это сверхчувствительный человек, который всегда готов прийти любому на помощь.
Эмпатия - что это такое, или, легко ли быть эмпатом?
Экологичные взаимоотношения — там, где живет эмпатия, талант и бесконечная доброта.
Эмпатия имеет важное значение для профессиональной деятельности врачей, учителей, психологов, руководителей и других специалистов. Для эффективной работы они должны в некоторой степени обладать развитой эмпатией, чтобы установить с собеседником эмоциональный контакт.
Несомненно, эмпатия – хорошее качество.
Люди, обладающие этой способностью, с легкостью чувствуют чужое настроение, отзывчивы, склонны к глубокому сочувствию, умеют разрешать конфликтные ситуации. Такого человека очень трудно обмануть, так как на эмоциональном уровне он сразу почувствует неискренность.
МИНУСЫ эмпатии
Однако помимо положительных сторон, у этого качества есть и свои недостатки.
Эмпатичный человек, который не может контролировать свои способности, ежедневно сталкивается с определенными неудобствами:
Ему трудно сказать «нет», и люди могут этим пользоваться, взваливая на него свои проблемы. Возникают отношения, когда эмпатичный человек идет вразрез со своими интересами, от чего еще сильнее страдает.
При избытке как негативных, так и позитивных эмоций, ему очень трудно переносить эмоциональные перегрузки. Он не только близко к сердцу принимает беду знакомого, но и остро реагирует на события, увиденные по телевизору, или чрезмерно переживает за героев кинофильма, ощущая сильную душевную боль.
Сильный всплеск негативных эмоций вызывают любые конфликтные ситуации.
Очень чувствителен к критике окружающих. Любое неосторожное слово способно больно ранить его.
Зачастую такой человек подвержен частым переменам настроения и может потерять контроль над своими чувствами и эмоциями.
Человек, склонный к эмпатии, больше других подвержен депрессиям и другим психическим проблемам. Такой человек начинает переживать по любому поводу и во всём видит препятствие; находится в постоянном стрессе, что приводит к эмоциональной опустошенности.
Эмпату нелегко преодолеть свой страх, от чего у него возможно появление панических атак.
Как эмпату защитить себя от негативных эмоций?
Возможны несколько вариаций решения "самозащиты":
Визуализация невидимой защиты – представить себя в белом коконе, от которого отбивается весь негатив.
Не бояться отказывать людям. Если долгая беседа начинает утомлять, необходимо без стеснения попытаться ее прекратить.
Научиться фильтровать чужие эмоции и не пропускать их через себя.
Стараться не общаться с людьми, которые негативно настроены и все время пытаются "вылить" на вас свой энергетический мусор.
[media=https://youtu.be/Y_pD-tJNleY]
Заключение
Не всегда такая редкая способность, как эмпатия, – источник радости и счастья. Иногда это тяжкая ноша, которая негативно отражается на жизни человека, имеющего это развитое качество.
Выработать свой стиль поведения в соответствии с таким особенным восприятием мира, который поможет сохранить психическое здоровье – основная задача эмпатов.
