Социальная роль мужчины в семье – быть мужественным, иметь твердый характер, решать проблемы материального и организационного плана. Что же может нарушить данный образ? Конечно же, депрессия. Эта злодейка рано или поздно приходит к каждому, даже к самому сильному главе семейства.

Причин для этого множество, начиная с маленьких и незначительных до очень серьезных. Это может быть потеря работы и финансовой стабильности, проблемы, связанные с возрастной физиологией, отношения с родственниками, разочарование во вчерашнем надежном друге, другие травмирующие ситуации и неоднократные покушения на самолюбие, на то, как он выполняет свою мужскую роль.
У мужа депрессия: что делать жене?
У мужа депрессия: что делать жене?

Когда проблемы накатывают

Появившиеся проблемы, как правило, притягивают другие, время проходит, и если у ситуации не намечается тенденция к улучшению, у супруга начинается психологический срыв.

Как следствие мужчина начинает реагировать по-другому на будничные безобидные семейные события.

Становится раздражительным, замкнутым или, наоборот, часто декламирует банальные лозунги, не свойственные его натуре, чем ставит в тупик родных людей.

И тут роль женщины, жены бесспорна: она отвечает за психологический комфорт в семье, и ее мудрость состоит в том, чтобы помочь любимому человеку пройти эту черную полосу, не уронив своего достоинства.

1. Сподвигаем к решению проблем

Мужчине нужно помочь понять, что проблема есть, но это – не конец света. Подставляя мужу теперь свое «мужское плечо», нужно ненавязчиво объяснить, что проблемы всегда сопровождают человеческую жизнь, и это, как бег с препятствиями, но он не один на этой полосе препятствий: у него есть надежный тыл, и есть люди, его любящие и готовые всегда поддержать.

Проблемы необходимо решать...

Женщина своей рассудительностью вполне может разложить проблему на мелкие составляющие. И, возможно, реконструкция, или, как сейчас модно говорить, оптимизация, приведет к тому, что мужчина увидит ситуацию другими глазами.

Но помните, что настойчивые призывы взять себя в руки не помогут, лишь тактичное сопровождение поможет мужу справиться с ощущением бессилия и собственной неполноценности.

2. Сменить обстановку

Нужно что-то поменять

Депрессия коварна, и сразу ее не победить. Ситуация может сложиться так, что муж может показаться неблагодарным, не ценящим ваши старания.

Однако необходимо осознать, что виноват не он, а его душевное состояние. Безусловно, хорошо если есть возможность создать другую обстановку для мужчины, на несколько дней отправить детей к бабушке, создать ситуацию покоя, дать просто побыть в «бреющем полете», не нагружая информацией мелких бытовых проблем, дать отоспаться и восстановить силы.
Как победить депрессию?

Затем человека нужно встряхнуть, перенести его в другую реальность, съездить за город или покататься на велосипедах по парку, просто посидеть с друзьями, попить чай, поговорить о детстве, юности, занять время приятными воспоминаниями.

Можно организовать неожиданный поход в театр, выставочный салон. Главное, чтобы в подсознание мужчины прорывалась струйка жизненной энергии.

Придерживайтесь обычного стиля общения, не сюсюкайте, не жалейте, а просто чаще упоминайте о том, что сильно его любите, давайте понять, как много он для вас значит.

3. Правильное питание - залог хорошего настроения

Хорошее питание улучшает настроение
Постарайтесь питанию уделить также достаточно внимания. Хорошо использовать в рационе говядину, мясо индейки, морскую рыбу (жирную), творог, сыр, зеленые овощи, овсяную и гречневую каши.

Такие приправы, как кинза, базилик, тимьян, кориандр и корица тоже будут вам верными помощниками в это время.

Композиция из спелых фруктов ярких насыщенных цветов имеет замечательное свойство оказывать антидепрессивное действие на организм, улучшает настроение, так как, попадая в поле зрение человека, дает энергетические сигналы подсознанию.

У мужа депрессия: что НЕЛЬЗЯ делать жене

Можно разрушить отношения

А ведь часто бывает все с точностью наоборот. Депрессия – это серьезное болезненное состояние, характеризующееся расстройством настроения, снижением трудоспособности, сопровождается состояниями тревоги, чувства внутреннего напряжения, ожидания беды и сопряжено с боязнью выглядеть в общественных местах несостоятельным.

И вот на мужчину вываливается в этот момент такой ворох проблем, в семье могут не понять ситуацию, жена начинает выяснять, требовать, понукать, упрекать. Но это не методы: ведь если вы сломали ногу, кому придет в голову заставить вас танцевать «лебединое озеро»?

Мужчина выбит из колеи, начинает либо отмалчиваться, либо грубить, делать непростительные ошибки по отношению к окружающим и собственным детям.

Женщина в слепоте может просто загнать мужчину в угол, подтолкнуть его к алкоголю и злоупотреблению веществами, активизирующими психические процессы, но дающими облегчение лишь на время.

Жена во всем помогает мужу

К тому же депрессия переходит и в тяжелую форму, которая может сопровождаться суицидными наклонностями. Но разве для этого Бог наделил женщину природным обаянием? Конечно же, нет.

Заключение

Любая женщина стремится беречь свою семью, и она в состоянии на время быть сильнее своего мужчины, уметь сохранять определенную дистанцию от пессимизма мужа.

Жена должна помочь преодолеть трудности, привносить положительные эмоции в жизнь семьи, вовлекать мужа в полезную активную деятельность.

Ваша любовь, внимание без навязчивости к любимой половинке, страдающей депрессией, обеспечение положительного эмоционального фона при общении помогут выйти из этого тяжелого состояния и возвратить близкого человека к полноценной жизни.

·

А у Вашего мужа часто проявляется депрессия?
ПСИ-МОДЕРН в ДЗЕН
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Вопросы и Ответы
Рекомендуем
Комментарий к материалу: 1
  1. Alter
    почему Вы даваете совет женам? они все будут бросить их
Оставить свой комментарий
Новое на сайте
Что делать, если муж постоянно врет? Варианты решения этой проблемы
Как распознать инфантильного мужчину
Как раз и навсегда отвадить мужа от общения с бывшей
Жена раздражает мужа: что ей НЕ нужно делать
Почему мужчина боится женщину, в которую влюблен?
Как определить, нужна ли ты мужчине?
^