Психолог и Психотерапевт: в чём разница, или, ищем «десять отличий»

Психолог там, где Вы даже не подозревали

Психолог – прежде всего, специалист именно с психологическим образованием. А это значит, что четыре или пять лет он посвятил изучению личности человека, методам и критериям её оценки.

Например, садясь в поезд, самолёт или вагон метрополитена, люди могут и не задумываться, что машинисты или пилоты, которые сейчас управляют транспортом, такие же живые люди, со своими проблемами, долгами в банке и неразделённой любовью. И, для того чтобы все пассажиры благополучно доехали до места своего назначения, во многих транспортных предприятиях давно работают психологи.

Они не только помогают в решении личностных задач, но и проводят профессиональный отбор людей. Например, изучают возможность справиться с заданиями в экстренных ситуациях, быть устойчивыми к монотонной работе и иметь хорошую скорость реакции. Кстати, профотбор сейчас проходят и IT-специалисты, и продавцы, и менеджеры, и многие другие работники. И один из его этапов – психологический отбор.

Кроме того, отдельным пластом работы психолога может быть детская или возрастная психология. В этом случае, специализация будет включать именно работу с возрастными кризисами или особенностями людей, которые были спровоцированы возрастными регрессиями. Сюда относится школьный психолог и психолог дома престарелых.

Поэтому, если переживаете за своего ребёнка - подростка, вам кажется, что перестали полностью его понимать, тогда вам к психологу. Он не только разберётся с возрастным кризисом и личностными переживаниями, но, возможно, проведёт программы по установке склонностей вашего чада.

А вдруг он не понимает в чём ему реализоваться или какой выбор будущей специальности сделать? Или, возможно, он уже давно это определил, но не решается озвучить вам, а психолог лишь подтвердить правильность выбора, и вселит уверенность?

Стоит помнить самую главный постулат: психолог работает с психически здоровыми людьми, которые осознают или предполагают свою проблему и готовы идти на контакт со специалистом.



Кроме того, психолог работает:

• как практический психолог с личностными переживаниями, психологическими травмами;
  
• с семейными проблемами;
  
• в фирме или коллективе (на сближение, на улучшение климата, для повышения работоспособности);
  
• может проводить программы по переосмыслению мотивации на предприятии или в организации;
  
• предложить тренинги или индивидуальную работу по самоорганизации;
  
• по запросу клиента работать с эмоциональной и волевой сферой;
  
• кроме того, помогать в маркетинге и рекламе;
  
• и быть помощником для профессиональных и начинающих спортсменов.

Что ДЕЛАЕТ психолог

Что лечит человека? Мы привыкли думать, что нас могут исцелить лекарства, упражнения, массаж или медитация. Психотерапевты зачастую лечат различными методами и упражнениями. Но что же исцеляет на самом деле?

Благотворное влияние и как следствие позитивные изменения приносит именно личность психолога или психотерапевта. Нам помогают не методы, а сам человек, который, действительно, может пользоваться какой-то методикой.

Понятие терапия контактом можно отнести не только к гештальт-терапии как методу психологии. По сути любой профессиональный психолог лечит уже своим присутствием. Также как лечит прикосновение рук, внимание и забота.

Помню, как на одной из сессий осознала, что меня поддерживает уже то, что я могу прийти в кабинет психолога. Мысль о том, что на этой планете у меня есть место, где мне могут помочь, была уже исцеляющей. Но самый мощный эффект дает именно общение, взаимодействие, эмпатия терапевта.

Психолог, в отличие от наших друзей и даже родителей способен принять нас без осуждений и критики. Этот человек может слушать нас, не перебивая, и оставаться в отношениях с нами, несмотря на злость, раздражение, грусть, которые могут возникнуть в ходе терапии у обоих.

Терапевт - это по сути идеальный родитель, мудрый взрослый и непосредственный ребенок в одном лице. В этом и заключается терапевтический эффект, кабинет психолога для многих из нас - практически единственное место, где можно быть настоящим. А это дорогого стоит.

Но что делает психолог? Не думаю, что основная задача психолога - решить конкретную проблему. Задача психолога, особенно в длительной психотерапии - научить человека понимать свои состояния, видеть способы, которыми клиент портит себе жизнь. И как следствие, учит жить, максимально раскрывая свои возможности и реализуясь. В идеале каждый из нас должен сам стать себе психологом.

Однако, в реальности это вряд ли достижимо. Другой помогает нам быстрее понимать, что мы делаем не так и дает возможность исправиться. Психолог - это зеркало, это возможность получить адекватную обратную связь. Так что, выбирайте психолога не по методологии, а по личной симпатии.

Чего НЕ ДЕЛАЕТ психолог

• Не ставит психиатрический диагноз. Если у него есть подозрения, то он может лишь посоветовать обратится к психиатру.
  
• Не назначает медикаменты, поскольку у него нет медицинского образования. Безусловно, есть случаи, когда психолог может дополнительно получить медицинское образование, но это уже из другой области.
  
• Не работает без желания клиента. Не стоит тешить себя иллюзией, что один визит к психологу решит, например, проблему зависимостей или круто изменит человека.
  
  Психолог никого не гипнотизирует и не «перемывает» мозги. Работа с ним – тяжёлый, а часто – длительный и болезненный процесс переосмысления себя и своей жизни. И без активной работы самого клиента ничего не получится.

В чём плюсы работы психолога?

• У психолога в запасе есть большое количество психологических методов и методик, которые он может предложить пациенту.
  
• Психологическое вмешательство всегда на уровне слова, поэтому полностью исключает различные аллергические и прочие побочные эффекты, как в случае медикаментозной терапии.

Психотерапевт: предпочитаете «тяжёлую артиллерию»? Пожалуйста!

Психотерапевт в России и во многих странах постсоветского пространства – специалист с медицинским образованием. А к нему – плюс дополнительное специальное образование по курсу «психотерапии».

Часто он ведёт приём в медицинском учреждении и является сотрудником больницы. Его усилия направленны на преодоления человеком своих состояний. Он не занимается диагностикой ваших склонностей, амбиций и установок. И вряд ли возьмёт вашу кроху для подготовки к школе.

В чём плюсы работы психотерапевта?

Самое главное – он по сути врач, и соответственно:

1. может дополнять свою работу назначением препаратов;
   
2. лучше различает и работает с вегетативными и соматическими проявлениями;
   
3. часто работает в тесном взаимодействии с другими врачами медицинского учреждения и имеет возможность быстрее и проще добиться необходимой консультации узкопрофильного специалиста.

Когда стоит идти к психотерапевту?

1. В тяжёлых случаях: ситуациях острого горя, при суицидальных попытках, затяжных и тяжёлых депрессиях.
   
2. В состоянии ремиссии психиатрических больных.
   
3. При сильно выраженных фобиях с активными вегетативными проявлениями (удушьем, вовлечением сердечно-сосудистой системы, гиперемией, судорогами, обмороками и т.д.).
   
4. При психосоматических заболеваниях.
   
5. При зависимостях.
   
6. В случае, если вы предпочитаете, параллельно сеансам, подтянуть «тяжёлую артиллерию» в виде медикаментозной терапии.

Заключение

И всё равно, окончательный выбор остаётся только за вами. Многие психологи сейчас успешно занимаются психосоматическими пациентами, а психотерапевты – возрастными кризисами.

Важно, чтобы специалист вызывал доверие, и желание взаимодействовать именно у вас. И не важно, при этом, является ли он заслуженным и признанным специалистом.

Ищите своего психолога или психотерапевта. Если работа с ним будет продуктивной, вы обратитесь к нему ещё не один раз. Но, помните, что половина успеха – в вашем желании и готовности. Так что, отправляясь к любому специалисту, не ожидайте чуда за один сеанс.

Санникова Стела · 14 авг, 2019