Психолог и Психотерапевт: в чём разница, или, ищем «десять отличий»Современный ритм жизни приносит много стрессов: на работе, в быту. Даже в семье - месте, кажется, где мы должны только получать удовольствие, и то возникают проблемы.Можно традиционно пожаловаться другу или подруге, попросить совета у мамы или вообще «залить» неприятности дозой спиртного. Да только и подруга с другом в таком же состоянии, советы мамы лишь усугубляют ситуацию, а после «штопора» на утро вообще жизнь выглядит в сером цвете. Так и приходят в голову впервые мысль: «А не обратится ли за советом к специалисту?» Но вот только к какому? Конечно, модные сериалы и захватывающие фильмы предлагают нам образы то ли психологов, то ли всезнающих ясновидящих суперменов. А что же в реальной жизни? Психолог и психотерапевт – в чём разница? В каких случаях стоит отдать предпочтение консультации с одним, а в каких - с другим?  "Читать письма — почти то же самое, что вести психотерапевтический прием, где человека необходимо слушать. |
Психолог – прежде всего, специалист именно с психологическим образованием. А это значит, что четыре или пять лет он посвятил изучению личности человека, методам и критериям её оценки.Например, садясь в поезд, самолёт или вагон метрополитена, люди могут и не задумываться, что машинисты или пилоты, которые сейчас управляют транспортом, такие же живые люди, со своими проблемами, долгами в банке и неразделённой любовью. И, для того чтобы все пассажиры благополучно доехали до места своего назначения, во многих транспортных предприятиях давно работают психологи. Они не только помогают в решении личностных задач, но и проводят профессиональный отбор людей. Например, изучают возможность справиться с заданиями в экстренных ситуациях, быть устойчивыми к монотонной работе и иметь хорошую скорость реакции. Кстати, профотбор сейчас проходят и IT-специалисты, и продавцы, и менеджеры, и многие другие работники. И один из его этапов – психологический отбор. Кроме того, отдельным пластом работы психолога может быть детская или возрастная психология. В этом случае, специализация будет включать именно работу с возрастными кризисами или особенностями людей, которые были спровоцированы возрастными регрессиями. Сюда относится школьный психолог и психолог дома престарелых. Поэтому, если переживаете за своего ребёнка - подростка, вам кажется, что перестали полностью его понимать, тогда вам к психологу. Он не только разберётся с возрастным кризисом и личностными переживаниями, но, возможно, проведёт программы по установке склонностей вашего чада. А вдруг он не понимает в чём ему реализоваться или какой выбор будущей специальности сделать? Или, возможно, он уже давно это определил, но не решается озвучить вам, а психолог лишь подтвердить правильность выбора, и вселит уверенность? Стоит помнить самую главный постулат: психолог работает с психически здоровыми людьми, которые осознают или предполагают свою проблему и готовы идти на контакт со специалистом.  Кроме того, психолог работает:
Психологу иногда тоже нужна помощь. Что лечит человека? Мы привыкли думать, что нас могут исцелить лекарства, упражнения, массаж или медитация. Психотерапевты зачастую лечат различными методами и упражнениями. Но что же исцеляет на самом деле?Благотворное влияние и как следствие позитивные изменения приносит именно личность психолога или психотерапевта. Нам помогают не методы, а сам человек, который, действительно, может пользоваться какой-то методикой. Понятие терапия контактом можно отнести не только к гештальт-терапии как методу психологии. По сути любой профессиональный психолог лечит уже своим присутствием. Также как лечит прикосновение рук, внимание и забота. Помню, как на одной из сессий осознала, что меня поддерживает уже то, что я могу прийти в кабинет психолога. Мысль о том, что на этой планете у меня есть место, где мне могут помочь, была уже исцеляющей. Но самый мощный эффект дает именно общение, взаимодействие, эмпатия терапевта. Психолог, в отличие от наших друзей и даже родителей способен принять нас без осуждений и критики. Этот человек может слушать нас, не перебивая, и оставаться в отношениях с нами, несмотря на злость, раздражение, грусть, которые могут возникнуть в ходе терапии у обоих. Терапевт - это по сути идеальный родитель, мудрый взрослый и непосредственный ребенок в одном лице. В этом и заключается терапевтический эффект, кабинет психолога для многих из нас - практически единственное место, где можно быть настоящим. А это дорогого стоит. Но что делает психолог? Не думаю, что основная задача психолога - решить конкретную проблему. Задача психолога, особенно в длительной психотерапии - научить человека понимать свои состояния, видеть способы, которыми клиент портит себе жизнь. И как следствие, учит жить, максимально раскрывая свои возможности и реализуясь. В идеале каждый из нас должен сам стать себе психологом. Однако, в реальности это вряд ли достижимо. Другой помогает нам быстрее понимать, что мы делаем не так и дает возможность исправиться. Психолог - это зеркало, это возможность получить адекватную обратную связь. Так что, выбирайте психолога не по методологии, а по личной симпатии.
 Часто он ведёт приём в медицинском учреждении и является сотрудником больницы. Его усилия направленны на преодоления человеком своих состояний. Он не занимается диагностикой ваших склонностей, амбиций и установок. И вряд ли возьмёт вашу кроху для подготовки к школе. Психотерапевт — это волшебник, которому ничего не стоит заставить человека полюбить мир со всеми его недостатками. Самое главное – он по сути врач, и соответственно:
И всё равно, окончательный выбор остаётся только за вами. Многие психологи сейчас успешно занимаются психосоматическими пациентами, а психотерапевты – возрастными кризисами.Важно, чтобы специалист вызывал доверие, и желание взаимодействовать именно у вас. И не важно, при этом, является ли он заслуженным и признанным специалистом. Ищите своего психолога или психотерапевта. Если работа с ним будет продуктивной, вы обратитесь к нему ещё не один раз. Но, помните, что половина успеха – в вашем желании и готовности. Так что, отправляясь к любому специалисту, не ожидайте чуда за один сеанс. |