Психолог д-р Мэтью Галлагер и его коллеги тщательно изучили роль надежды при распространенных тревожных расстройствах. В XVI веке немецкий богослов Мартин Лютер прославил свою силу, заявив, что «все, что делается в этом мире, делается с надеждой».
Два столетия спустя Бенджамин Франклин предупредил, что «Тот, кто живет надеждой, умрет постящимся».
В клинических исследованиях Галлахер — доцент кафедры клинической психологии Университета Хьюстона оценил роль надежды в прогнозировании выздоровления среди 223 взрослых. В ходе исследования испытуемые получали когнитивно-поведенческую терапию (КПТ): социального тревожного расстройства, панического расстройства, генерализованного тревожного расстройства и обсессивно-компульсивного расстройства.
Галлахер обнаружил, что психотерапия может привести к явному увеличению надежды и что ее изменения связаны с изменениями симптомов тревоги. Результаты появились в журнале Behavior Therapy.
«При рассмотрении выздоровления во время CBT среди разнообразных клинических проявлений надежда была общим элементом и сильным предиктором выздоровления», - сказал Галлахер. Он также сообщает, что увеличение надежды и изменение надежды были умеренными или большими, что было одинаковым для всех пяти протоколов лечения ЗБТ.
С точки зрения психотерапии, надежда представляет собой способность пациентов определять стратегии или пути достижения целей и мотивацию для эффективной реализации этих путей.
Масштабы этих изменений в надежде были одинаковыми для разных протоколов CBT и для всех четырех исследованных тревожных расстройств, что подчеркивает широкую значимость внушения надежды как важного фактора, способствующего восстановлению во время психотерапии.
По словам Галлахера, надежда тесно связана с другими позитивными психологическими концепциями, такими как самоэффективность и оптимизм, которые, как было показано, также имеют прямое отношение к повышению устойчивости к эмоциональным расстройствам и восстановлению после них.
Согласно проведенным исследованиям надежда помогает бороться с тревожным состоянием и депрессией, позволяя человеку сфокусироваться не на самой проблеме, а на способах ее решения.
По материалам: psychcentral.com