Каждый из нас хочет счастья! Но не каждый понимает, что не стоит искать ресурсы для счастья в других, только в себе.
Поэтому очень важно найти и познать вещи, которые делают счастливым именно тебя.
Счастье не в том, что происходит вокруг тебя, а в том, что происходит внутри.Счастье — это довольство собою.
Аристотель
Большинство людей всегда ожидают от других людей счастья, но, по правде говоря, оно всегда рождается не снаружи, а внутри.
Рассмотрим ниже 299 реальных способов для обретения душевного счастья!
- Придумать праздничные подарки для любимого человека на год вперед.
- Забыть мобильный дома и вернувшись вечером радоваться заботливым СМС.
- Разглядеть какое-нибудь удивительное животное среди туч.
- Мысленно простить кого-то.
- Указать незнакомцу правильную дорогу.
- Спланировать свой летний отдых до мелочей.
- Услышать свою любимую песню, которая раздается из чужих наушников.
- Поймать себя на мысли, что ты выглядишь сегодня лучше, чем думал утром.
- Случайно найти свои детские раскраски/тетради и посмеяться со своего «таланта».
- Проснуться раньше всех и на цыпочки пробираться на кухню.
- Вспомнить свой ночной сон и удивиться масштабам своего странного воображения.
- Попробовать впервые за год арбуз и загадать желание.
- Найти Большую Медведицу среди звезд.
- Мысленно сделать фотографию мгновения на пленку своей памяти.
- Наконец дочитать толстенную книгу.
- Почувствовать приятную усталость в мышцах после спортивных упражнений.
- Мысленно прокрутить события дня перед сном.
- Вдохнуть запах свежего хлеба, проходя мимо пекарни.
- Распечатать несколько фото и отправить бабушке.
- На несколько остановок выйти раньше и пройтись домой пешком.
- Надеть праздничную одежду без причины.
- Просмотреть любимый фильм еще раз и ненароком увидеть деталь, которую раньше не замечал.
- Найти затерявшуюся флешку во время уборки.
- Принять ванну с душистой «бомбочкой».
- Вынести на двор остатки еды для бездомного котика или щенка.
- Заварить травяной чай.
- Послушать истории любимого дедушки о его дедушке.
- Сделать бумажный самолетик.
- Коллекционировать что-то важное только для тебя.
- Иметь знакомого с которым не общаешься, но всегда поздравлять с Днем рождения.
- Не верить в гороскопы, но всегда жадно зачитываться своим.
- Иметь человека, с которым можно поделиться веселой онлайн картинкой.
- Завести домашнего питомца.
- Всегда иметь план ответа на вопрос: «Какую бы татуировку ты сделал?», даже если и не планируешь этого.
- Отмечать посещенные тобой города на карте мира.
- Съесть что-то полезное для здоровья.
- Уважать личное пространство других людей так, как и свое.
- Иметь хоть один неординарный головной убор.
- Делать дурацкие «селфи» и оставлять их неопубликованными в социальных сетях.
- Уметь прочитать наизусть хоть одно стихотворение и иногда удивлять этим новых знакомых.
- Купить билет в кино с местом строго по центру зала.
- Просить маму не заботиться о тебе и одновременно проявлять искреннюю нежность к ней за это.
- Съесть «счастливый» билет.
- Оказаться на улице своего города, на которой ты еще ни разу не бывал.
- Выращивать зелень для салата на своем подоконнике.
- Зажечь ароматическую свечу.
- Надеяться, что новые самые любимые книги/фильмы/песни ожидают тебя в будущем.
- Приобрести крутое черное кресло, и чувствуй себя дома «как босс».
- Найти время для велосипедной прогулки.
- Иметь свой рецепт удачного блюда, который тебе на 100% удается, даже с закрытыми глазами.
- Получить долгожданную посылку на почте.
- Иметь «счастливую» футболку.
- Узнавать что-то новенькое каждый день.
- Поставить на заставку рабочего стола фото местности, в которой мечтаешь побывать.
- Повесить на стену мотивирующий плакат с любимым высказыванием.
- Начать день с фреша.
- Спать летом с открытым окном и прислушиваться к «пению» сверчков.
- Мысленно останавливать себя каждый раз, когда хочется пожаловаться на жизнь.
- Сдать кровь и после насладиться заслуженным шоколадом.
- Потерять голос на концерте любимой группы.
- Изменить кардинально свой образ хотя бы на один вечер.
- Сварить глинтвейн, руководствуясь видеоуроком.
- Угадать убийцу еще в начале детектива и наградить себя значком «Шерлок Холмс года» за это.
- Смотреть фильмы с субтитрами, чтобы насладиться настоящими голосами актеров.
- Сходить на мастер-класс по рисованию и вернуться оттуда со своей картиной.
- Услышать какое-то невероятное имя и представить, что так можно назвать своего будущего ребенка.
- Каждый раз, когда это возможно, выбирать бумажные пакеты вместо пластиковых.
- Позволять себе быть в то же время эмоциональным/чутким и сильным/мужественным не ввиду своего пола.
- Положить начало дням иностранной кухни для своей семьи.
- «Сойти с ума» от новой музыкальной группы, о которой еще никто не слышал.
- Сказать кому-то искренний комплимент.
- Просто выслушать нудный рассказ близкого человека, ни разу не перебив.
- Купить что-то не нужное только потому, что понравилась упаковка.
- Не сдерживать слезу в конце гениальной драмы.
- Найти человека, чья жизненная философия станет для тебя образцом.
- Приобрести модные резиновые ботинки, чтобы хоть раз тайком, что было мочи прыгнуть в лужу.
- Мысленно пожелать здоровье человеку, каждый раз, когда слышишь сирену кареты скорой помощи.
- Сделать домашние конфеты и принести их в свой коллектив без повода.
- Послать открытку родному человеку из другого города.
- Отдавать прочитанные книги друзьям при условии, что после прочтения они отдадут книгу своему другу с таким же условием.
- Оставлять записки с пожеланием хорошего дня родным каждый раз, когда уходишь из дома, когда они еще спят.
- Заполнять свой плеер полезными аудиокнигами.
- Говорить «Спасибо» каждому даже за маленькую и незначительную помощь.
- Написать кому-то действительно длинное и развернутое сообщение, вместо привычного «ОК».
- Отвести зрение на пару минут и уставиться в никуда для расслабления.
- Приобрести термокружку и больше не расставаться с кофе или чаем.
- Заменить мочалку для тела натуральным скрабом.
- Сделать прозрачную кормушку для птиц и повесить за окном.
- Составить список из пяти звезд, с которыми бы пошел на свидание.
- Отказаться от сахара.
- Дружить с тем, кто делает самые вкусные блины.
- Организовать skype-звонок с родными, не забыв надеть смешную шляпку или очки.
- Сделать доску с коллажем своих желаний.
- Предложить свои вещи безвозмездно тому, кто в них нуждается больше, чем ты.
- Пойти хоть раз в кино один, чтобы полностью окунуться в атмосферу фильма.
- Иметь безукоризненный порядок только среди своих бумаг и документов.
- Иметь разноцветные чернила для ежедневных заметок и списков.
- Пытаться не использовать смайлики, попробовать обогатить свое сообщение только с помощью слов.
- Создать свой фотопроект «до/после» для любого изменения в твоей жизни.
- Ставить свой телефон на виброрежим, чтобы показать, что человек, с которым ты встретился – важен для тебя.
- Взять на себя ответственность за свою судьбу.
- Осознанно выпивать много чистой воды и чувствовать, как она наполняет каждую клетку в теле.
- Не заменять свой опыт имитацией, стараясь ко всем выводам доходить самому.
- Выключать воду во время чистки зубов.
- Приучать себя к правильным привычкам, которые приводят к успеху.
- Фокусироваться на достижении конкретной цели.
- Читать не только художественную, но и профессиональную литературу.
- Отказываться от фаст-фуда, помня, что всегда есть полезная альтернатива.
- Сравнивать себя только с собой в прошлом.
- Составлять список дел на каждый день, ведь именно твое расписание показывает самые главные цели.
- Мысленно подменять ежедневную усталость вдохновением.
- Мечтать о великом, полностью доверяя своему потенциалу.
- Привлекать в свою жизнь людей, которые уже имеют жизнь, о которой ты только мечтаешь, учиться у них.
- Тратить больше время на саморазвитие, чем на развлечения.
- Узнавать каждый день что-то новое о своей деятельности.
- Принять то, что спорт – единственная настоящая страховка от болезней.
- Развивать в себе способность фокусировки, в противоположность распылению внимания на неважное.
- Быть настойчивее, чем ожидается.
- Делать что-то для кого-то с вдохновением, или не делать совсем, ведь другие легко распознают неискренность.
- Быть страстным фанатом своего дела среди всех своих знакомых, подавать им пример.
- Ловить лучшие свои идеи именно в одиночестве.
- Найти свой стиль в одежде, знать, что бесспорно будет к лицу именно тебе даже без примерки.
- Почувствовать стук своего сердца и шагать вперед под его ритм.
- Пропагандировать мастерство.
- Заменять фразу «я попробую» на «я сделаю».
- Упрощать все, что может быть упрощено.
- Не пытаться держать все под контролем.
- Если ты думаешь, что кто-то прекрасен, то стоит ему сказать об этом.
- Имей смелость завершить отношения, если они больше не приносят радость.
- Не соглашаться в жизни на «второй сорт», несмотря на то, что это доступнее.
- В поисках своего призвания помнить, что твоя задача – приносить пользу другим, а удовлетворение от процесса себе.
- Воспринимать поражения лишь как уроки.
- Контролировать не только свое тело, но и мысли.
- Медитировать.
- Не только держать свою семью рядом, но и самому быть рядом с семьей.
- Больше ценить настоящее, поскольку завтрашнего дня еще не существует.
- Быть готовым к любому новому этапу в жизни, смело погружаться в новую волну событий.
- Совмещать личную свободу с верностью в отношениях.
- Представить, что лифт снова сломался и пойти пешком.
- Искренне улыбаться не только ртом, но и глазами.
- Никогда не позволять половому влеченью к кому-то управлять вами.
- Держать голову в холоде, а ноги в тепле.
- Не переедать, выходить из стола с ощущением 70% наполненности желудка.
- Записывать все, за что чувствуешь благодарность Вселенной.
- Проснувшись запустить свой организм, выпив стакан чистой воды.
- «Игрализовать» все нудные, но необходимые задачи в своей жизни. Начисляя себе виртуальные баллы за профилактический поход к дантисту, например.
- Находить время, чтобы регулярно бывать на природе.
- Выражать свои эмоции свободно и открыто.
- Не бояться просить то, что тебе действительно требуется.
- Открыто выражать свое мнение.
- Иметь в запасе достаточно смелости, чтобы рискнуть, если будет нужно.
- Исключить из своего словесного запаса такие слова, как «Никогда», «Нет выбора», «Невозможно», «Должен».
- Простить себе ошибки, но стараться их не повторять снова. Это позволит тебе развиваться.
- Не гнаться за чужой мечтой, только за своей.
- Фокусироваться на решении, а не на самой проблеме.
- Расширять зону своего комфорта до масштабов планеты или еще больше.
- Изменять стратегию, если старая не действует.
- Не считать себя экспертом в любом деле, а узнавать что-то новое, чтобы когда-то им действительно стать.
- Отказаться от виртуальных чатов в скайпе, ведь они являются беспощадными пожирателями твоего времени.
- Ознакомиться с основными принципами тайм-менеджмента.
- Не терять веру в настоящую любовь. Если ты не знаешь пример идеальной пары, создай сам.
- Научиться отличать манипуляцию от настоящей искренней просьбы.
- Не принимать ни одно важно решение автоматически, всегда оставлять за собой право на детальное обдумывание.
- Анализировать и поддавать сомнению свои привычки, особенно те, которые принадлежали еще твоим родителям.
- Скептически относиться к своим воспоминаниям, ведь мозг способен «переписывать» историю на свой манер.
- Помнить, что ты способен на все, но не одновременно.
- Не составляй «список требований» для своего партнера, но составляй для себя.
- Практиковать самодисциплину каждый день, ведь именно это укрепляет силу воли.
- Воспринимать свою работу как искусство.
- Пополнять список людей, которые тебя вдохновляют.
- Найти духовного наставника, хотя бы среди книг.
- Откладывать 10% своего дохода каждый месяц.
- Быть самым вежливым из всех, кого знаешь.
- Не забывать просить прощения, когда понял что был не прав.
- Изучить свои сильные стороны.
- Оставлять насколько можешь искренние чаевые.
- Освоить технику «скорочтения».
- Отдавать больше, если хочешь получить больше.
- Употреблять витамины.
- Не ставить соперника/врага в невыгодное положение.
- Меньше смотреть в зеркало.
- Не изменять манеру поведения в зависимости от того, с кем общаешься.
- Не повышать голос при злобе или досаде.
- Не решать чужие проблемы, если тебя об этом не просят.
- Не судить о людях, исходя лишь из их внешности.
- Наряжаться так, словно ты звезда.
- Не бояться, что тебя неправильно поймут.
- Не вымещать на близких свои обиды.
- Не относиться к чьим-то проблемам «свысока».
- Использовать силу и красоту своего голоса.
- Не думать о цене, а о ценностях.
- Несмотря на ошибки – все равно быть впереди тех, кто не пытается что-то делать.
- Между одиночеством и плохой компанией – выбирать первое.
- Не жаловаться на недостаток времени. Помнить, что у тебя столько же времени в сутках, как и у Леонардо да Винчи, например.
- Выбирать не красивое, а то, что делает красивым твой мир.
- Не слушать, что говорят люди, а смотреть что делают.
- Не хранить вещи «для особого случая», пользоваться ими сейчас.
- Читать инструкцию.
- Изменять свое восприятие. Смотреть на одну и ту же ситуацию под другим углом.
- Праздновать свои победы, даже маленькие успехи.
- Прислушиваться к интуиции. Твой тихий голос сердца знает правильную дорогу.
- Найти свое хобби.
- Не воспринимать жизнь слишком серьезно.
- Показывать близким, что ты их любишь.
- Чувствовать себя комфортно в своем теле.
- Быть сам себе Гуру. Думать за себя.
- Перестать делать то, что от вас ожидают.
- Изменить свой внутренний мир, если хочешь, чтобы изменился внешний.
- Задавать правильные вопросы себе и людям.
- Не забывать о пунктуальности.
- Всегда сохранять оптимизм.
- Не быть рабом своих эмоций.
- Относиться к деньгам только как к инструменту и средству.
- Ставить для себя высокую планку во всем.
- Исключать слова паразиты: «ну», «как бы», «блин».
- Жить исходя из твоего воображения, а не твоей истории.
- Не решать все жизненные проблемы сразу..
- Иногда вспоминать восточное искусство «ничегонеделания».
- Каждый раз, когда ты плачешь – ты мог бы смеяться. Окончательный выбор за тобой.
- Держать ровной осанку.
- Заменять утренний кофе контрастным душем хотя бы раз в неделю.
- Сразу записывать интересные идеи, мысли.
- Проветривать комнату перед сном. Засыпать в прохладе.
- Расслабляться под приятную музыку хотя бы 15 минут в день.
- Побыть хотя бы неделя вегетарианцем. Это может тебе понравится.
- Научиться методу «слепой печати» на клавиатуре.
- Делать гимнастику для глаз.
- Не жалеть время и деньги на познание мира.
- Не смеяться над чужими мечтами.
- Разрывать бумагу на маленькие куски, если нервничаешь.
- Молиться не только когда все плохо, но и когда хорошо.
- Кормить уток и белочек в парке.
- Составить свой список любимых песен и фильмов за год.
- Научиться стойке на руках.
- Сложить паззл.
- Исполнить случайный акт доброты для кого-нибудь.
- Попрыгать на батуте.
- Вместе с единомышленниками убрать мусор в ближайшем парке.
- Переставить мебель, переместить вещи в более удобные места.
- Научить своего домашнего любимца новым трюкам.
- Приготовить горячий шоколад.
- Останавливать негативный диалог с собой.
- Подождать 24 часа, прежде чем ответить тому, на кого рассердились.
- Иметь часовой лимит в социальных сетях.
- Не отодвигать свои потребности на задний план.
- Не думать, что ты не достоин/не готов к лучшим изменениям.
- Обнаруживать и прорабатывать свои комплексы.
- Не стесняться обращаться к психологу.
- Стараться максимально делать все своими руками.
- Делиться с людьми процессами и результатами своей работы.
- Всюду оставлять приятное впечатление о себе, ведь мир тесен.
- Не бояться показаться нудным.
- Заимствовать лучшие мировые идеи у других и превращать их в новые.
- Жадно поглощать все, что питает воображение и находит живой отзыв в твоем сердце.
- Проявлять любопытство к миру.
- "Гуглить" всё. Находить ответы на вопрос самостоятельно, или лучше их формулировать.
- Создать виртуальную или реальную папку с изображениями, которые вдохновляют.
- Познавать и разбираться в процессе деятельности, а не бездеятельности.
- Представлять себя в роли того, кем мечтаешь стать. Пока действительно им не станешь.
- Помнить, что каждый человек может рассказать тебе что-то действительно интересное и важное, если ты формулируешь правильные вопросы.
- Создать собственную «капсулу времени» и написать письмо себе в будущее.
- Всюду видеть плюсы. Положительно мыслить – положительно жить.
- Знать и принимать, что не все в этом мире абсолютно.
- Вносить маленькие вклады в окружающую среду.
- Не опускать руки, всегда пробовать еще один раз.
- Не накапливать обиду. Помнить, что каждый, кто обижает другого – является оскорбленным кем-то раньше. Таких людей можно только пожалеть и простить.
- Не пытаться выделяться из толпы.
- Избегать сплетников.
- Не нуждаться в чем-то одобрении, работать ради себя.
- Не обязательно ждать грандиозной идеи, иногда достаточно того, что она просто твоя.
- Не искать отговорок.
- Не ожидать знаков судьбы.
- Проводить больше времени в кругу чудаков и мечтателей.
- Избегать глупых.
- Наслаждаться своим периодом развития.
- Завести блог.
- Не приписывать себе статус «жертвы».
- Быть ненавязчивым другим.
- Слушать звуки природы перед сном.
- Чаще отходить от монитора.
- Принять свои чудачества.
- Делиться своими находками.
- Жить осмысленно.
- Не бояться разговаривать с незнакомцами, помня, что все люди, которых мы знаем, – когда-то были для нас незнакомы.
- Угостить курьера/почтальона напитком.
- Устраивать себе «отпуск» каждый день, использовать любую свободную минутку.
- Никогда не есть в одиночестве.
- Любить яркие цвета.
- Носить с собой книгу, чтобы иметь возможность почитать в очереди.
- Игнорировать недругов.
- Держаться ближе к талантливым людям.
- Хранить любовные письма, чтобы перечесть их во времена неуверенности в себе.
- Не брать ничего в долг.
- Использовать свои мечты и сны как вдохновение для нового дня.
- Перейти на зерновой хлеб.
- Изучать 10 иностранных слов каждый день.
- Найти четырехлистный клевер.
- Осознать и принять свое несовершенство.
- Не воспринимать хорошее отношение людей к себе, как должное.
Вы согласны со всеми этими пунктами? Добавьте свой вариант в комментариях! |
