Эндогенная Депрессия: что это и как избавиться?Эндогенная депрессия — внутреннее расстройство психического характера. Для этого нарушения характерно угнетенное, подавленное психическое состояние, ухудшение настроения, торможение двигательной активности, замедленное мышление.Причины такого нарушения внутренние, могут быть спровоцированы сбоями в процессах метаболизма в коре головного мозга. Лечение эндогенной депрессии заключается в прохождении курса медикаментозной терапии, психотерапии. Немаловажными являются психологическая поддержка родных и близких, соблюдение физической активности и правильное питание.  "Депрессия — это замороженный страх. |
В группе риска данного заболевания пребывают:
К общим симптомам эндогенной депрессии относят:
Эмоциональный настрой не обусловлен происходящими вокруг событиями. Тоска и подавленность может быть настолько выраженной, что человек физически ощущает боль. Человек ощущает пустоту в душе, его не радуют приятные события, эмоции притупляются.Важно! Человек теряет способность быстро реагировать, физическая активность замедляется. Может долгое время находится в одном положении тела. После пробуждения ощущается такая слабость, что ему сложно подняться с кровати.Человек в депрессии начинает медленно воспринимать информацию, ему нужно больше временных затрат для того, чтобы понять то, о чем его спрашивают. Возникают трудности с концентрацией внимания, оно ухудшается, ему становится сложно сосредоточиться.Человек длительное время ворочается в кровати, не может уснуть, ночами просыпается, долго засыпает. После пробуждения возникает чувство усталости, днем проявляется сонливость, головокружение, даже после того, как выполняется несложная работа.Появляются болезненные ощущения в суставном и мышечном аппарате, обостряются хронические заболевания, у женщин может нарушиться менструальный цикл. Человек постоянно чувствует себя в чем-то виноватым, считает себя ни на что не способным, мучается вопросами, для чего он нужен, почему ему так не везет, жалуется, что у других все всегда получается, а у него – нет. Отмечается снижение самооценки.У одних людей он ухудшается, у других — повышается. Человек употребляет больше или меньше пищи, чем раньше. Появляется сильная тяга к сладостям и вредным продуктам.Человек описывает свои ощущения, как давление, покалывание в груди, ком в горле, удушье. Также возникает боль в желудке, в мышцах и суставах.В зависимости от тяжести эндогенной депрессии, отмечается тревожность различной выраженности.Пропадает аппетит, увеличивается аппетит, возникает тошнота, отмечается набор массы тела либо похудение.Уменьшение либо полная утрата способности получать удовольствие. В некоторых случаях этот симптом настолько выражен, что человек не испытывает чувств и желаний.Суицидальные наклонности у таких людей имеют не демонстративный характер, они никому не говорят о своих желаниях уйти из жизни.{rel1}  Нехватка серотонина, норадреналина и дофамина может спровоцировать развитие нарушений в нервной системе. При недостаточном количестве данных гормональных веществ человек сильно тревожится без видимых причин. У женщин эндогенная депрессия чаще всего спровоцирована нарушениями в гормональном фоне.Симптомы намного интенсивнее, нежели у мужчин. Лечение осуществляется, в зависимости от выраженности симптоматики. У мужчин такое явление встречается реже, нежели у женщин. Мужчины менее эмоциональны, им проще контролировать себя.Лечение и причины у мужчин схожи с терапией и причинами у женщин. Важно! Главным последствием такого состояния является самоубийство. Также длительная эндогенная депрессия провоцирует развитие различных психосоматических заболеваний, нарушений сна, проблем с желудком.{rel2} Если появляются какие-либо из перечисленных тревожных симптомов, нельзя ни в коем случае пытаться лечить депрессию самостоятельно. Это должен делать только доктор. Врачом назначается соответствующая схема терапии, а родные и близкие пациента должны поддерживать его — так положительный результат будет намного быстрее.Так как ключевой причиной развития эндогенной депрессии является нехватка уровня определенных гормонов, доктор назначает препараты, с помощью которых можно восполнить данный недостаток. С помощью правильно подобранных антидепрессантов можно облегчить течение заболевания, уменьшить ощущение тоски, страха, тревожности. Обычно лечение длительное, на это нужно настроиться. Желаемые результаты наступают не ранее, чем через полгода. Немаловажным этапом лечения являются сеансы психотерапии. При лечении используются:
Хорошо себя зарекомендовали в лечении эндогенной депрессии такие способы, как светотерапия, лечебное голодание, фитотерапия. Нужно стимулировать человека выполнять легкие физические упражнения. Лучше заняться такими видами спорта, как плавание, пешие прогулки, танцы, фитнес. Хлопоты по хозяйству также помогают хорошо отвлечься от мрачных мыслей. Рекомендуется поехать на отдых, позагорать на солнце. Такие мероприятия помогут стимулировать выработку эндорфина. Обратите внимание! Чтобы предупредить развитие эндогенной депрессии, важно соблюдать такие мероприятия:
Очень важным фактором в терапии является поддержка родных и близких. Доверие, умение выслушать со стороны близких очень важны.Нужно не стыдиться эндогенной депрессии, а учиться с ней справляться. Это намного важнее, чем прием медикаментозных средств. |