Сам себе психолог в Новый ГодУ людей принято давать обещания в ночь празднования Нового года. Новогоднее настроение, веселая компания стимулируют к подвигам в жизни и в голове. Даже психолог, с присущей аналитикой жизни, верит, что в Новый год возможно все.Но, 1 января, люди впадают в панику из-за своих переоцененных моральных сил. Понимая, что часть обещанного не сбудется в следующем году. Как нужно настроить себя перед Новым годом, чтобы не оплошать с данными себе и другим обещаниями?  "Новый год — это день рождения каждого человека. |
Психология большинства людей заканчивается ступенью «Ожидание». Человек ждет перемен, денег, свободного времени, чуда. Человек дальше не развивается, не растет.Дело в голове. В настрое мыслей. Мысли способны заставить взлететь к вершине успеха или упасть в яму несовершенств. Чтобы следующий год стал успешным, нужно правильно настроить мысли задолго до праздника. И для этого есть своя психология. Новый год глазами психолога выглядит так:
Как выглядит подарок психологу в Новый Год? На чем сосредоточиться, к каким вещам стоит присмотреться?Изначально, необходимо решить, касается ли подарок профессиональной деятельности или хочется преподнести подарок психологу, как человеку. Дальше нужно либо искать подарок, касающийся увлечений, либо заострить внимание на подушке - удобной для клиентов в кабинете. Что подарить психологу в Новый Год, если он в первую очередь специалист?
Женщины по природе являются людьми с высоко развитой интуицией. Бывают ситуации, когда женщина точно угадывает причину конфликта и знает, пути его разрешения, но откуда в женщине специфические знания – загадка. Что делать, если подарок нужно подарить психологу-женщине в Новый Год? Подарите ей:
Если проанализировать любое поздравление с Новым годом от психолога, то станет понятно, что пожелание строится на самопознании. Оно основывается на настрое мыслей на положительный лад.Пожелания от психолога на Новый год:
 Итак, советы психолога в Новый год:
Новый Год - волшебное время, когда дети и взрослые замирают в ожидании чуда. Уже в начале зимы города преображаются в сверкающие огоньки. На городских площадях ставят елки, где днем проходят театральные представления. Все ждут новогодних праздников, подарков, застолий, веселья, а дети ждут Деда Мороза. Детские сказки – необходимый элемент становления личности, считают психологи. Сказки позволяют фантазии работать сильнее, совершенствуя ум. Существуют семейные традиции, которых родственники придерживаются в каникулы. Обычно родители стараются проводить каникулы разнообразно, но что делать тем, у кого дети – дошколята? Вот советы психолога, как провести Новый Год без детских истерик.
Мы - творцы наших судеб. Успеха добивается тот, кто верно настроил себя на победу. Это не делается за пару часов, а является результатом долгой работы над мыслями и восприятием жизни. Психолог в Новый Год советует начать работу над собой, чтобы наступающий год принес больше положительных эмоций, моментов или денег.Использовав новогоднее вдохновение, можно навести порядок в жизни. Если в промежутках между приобретением подарков, приготовлением закусок, вы найдете время для размышлений о себе, то у вас получится встретить Новый Год обновленными не только внешне, но и внутренне. А что Вы планируете сделать в следующем году? Исследования показали, что около половины всех взрослых делают новогодние обещания. При этом, менее 10% удается сдерживать их больше чем пару месяцев.Всем нам известно, как легко люди могут поддаваться вредным привычкам и почему при попытке отказаться от этих привычек так часто случаются рецидивы. Обещания обычно касаются изменений образа жизни, а менять модели поведения, которые стали рутиной и привычкой (даже если они не вредят человеку) достаточно трудно. Наиболее распространенные обещания себе:
Основная причина, по которой люди не придерживаются своих обещаний, заключаются в том, что они берут на себя слишком много, или их цели нереально достичь. Также они могут быть жертвами «синдрома ложной надежды». Синдром ложной надежды характеризуется нереалистичными ожиданиями относительно вероятной скорости, количества, легкости и последствий изменения своего поведения. Некоторым людям нужно что-то радикальное, чтобы изменить свои привычки. Только медицинский диагноз заставил меня отказаться от алкоголя и кофеина, и только беременность вынудила мою партнершу бросить курить. Чтобы изменить свое повседневное поведение, вы должны изменить свое мышление. Но есть проверенные способы, которые могут помочь людям сдержать свои обещания - вот мои личные любимые: Вы должны начать с обещаний, которые вы можете сдержать, и которые удобнее проконтролировать. Если вы хотите сократить бросить пить, но при этом употребляете алкоголь каждый день, не стремитесь сразу к полной трезвости.Старайтесь отказываться от алкоголя через день или пить один раз в три дня. Кроме того, полезнее разбивать долгосрочную цель на более достижимые краткосрочные цели. Тот же принцип можно применить к физическим упражнениям или здоровому питанию. Один из самых распространенных путей к провалу - давать слишком много обещаний. Если вы хотите улучшить свое здоровье и физическую форму, делайте только одну вещь одновременно. Бросьте пить. Бросьте курить. Начните ходить в тренажерный зал. Ешьте более здоровую пищу.Но не делайте все это сразу - просто выберите что-то одно и приложите все усилия, чтобы придерживаться этого. Как только эта вещь будет у вас под контролем, можете приступать ко второму обещанию. Любой человек, работа которого связана с постановкой целей, знает, что цели должны быть разумными, то есть конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и ограниченными во времени. Обещания должны быть такими же.Сократить употребление алкоголя - замечательная цель, но это не продуманно. А вот пить не более двух порций алкоголя через день в течение месяца - это умное решение. Полезно будет связать обещание с конкретной целью, например - похудеть на размер или потерять 5 см от линии талии к следующему летнему отпуску. Если ваша семья и друзья будут знать о том, что у вас есть новогоднее обещание, которое вы действительно хотите сдержать, она поможет вам и сможет защитить от искушения.Если вы действительно хотите бросить курить или пить, настоящие друзья не станут вас провоцировать и помогут контролировать ваше поведение. Не бойтесь просить помощи и поддержки со стороны окружающих. Изменять привычки самостоятельно может быть трудно. Например, если вы и ваш партнер курите, пьете и едите нездоровую пищу, одному партнеру действительно будет трудно изменить свое поведение, если другой не спешит избавляться от своих старых вредных привычек.Если два человека дали одинаковое обещание, например, сесть на диету, их шансы на успех увеличиваются. Изменение вашего поведения или какого-то его аспекта не обязательно должно быть привязано к началу Нового года. Это можно сделать в любое время.Поймите, что откаты - нормальная часть процесса. При попытке отказаться от чего-либо (алкоголь, сигареты, нездоровая пища) неизбежно будут срывы. Не вините себя за то, что поддались своим желаниям, но признайте, что это - часть процесса перевоспитания. Вредные привычки могут укореняться годами, и невозможно быстро изменить свой образ жизни. Это заезженные фразы, но мы учимся на своих ошибках, а каждый день – это новый день, и каждый день вы можете начинать все заново. Если вам кажется, что все это слишком тяжелая работа, и что не стоит вообще давать никаких обещаний, имейте в виду, что люди, которые дают новогодние обещания, в десять раз чаще достигают своих целей, чем те, кто их не дают!  Также, как и эти цитаты, желаем Вам смелости, силы и мотивации, чтобы достичь своих целей в новом году! Эти цитаты вдохновят Вас достойно встретить его!
А у Вас есть любимые вдохновляющие цитаты? Поделитесь ими в комментариях! С наступающим Новым Годом Вас! |