Созависимость в Отношениях: как найти тонкую грань между необходимой поддержкой партнера и полным подчинением его потребностямНормальное желание быть максимально близким родному человеку в любой сложной ситуации, участвовать во всех его делах иногда принимает патологическую форму, называемую созависимость в отношениях.От возникновения созависимости страдают оба партнера: зависимый еще больше теряет контроль над проблемой, а созависимый – становится неспособным существовать без партнера с его заботами.  |
Трактовка термина в различных школах отличается, но в общем под созависимостью понимают отношения с нарушенными межличностными границами между людьми. С проблемой стирания межличностных границ могут столкнуться не только двое взрослых, но и подросток в отношениях с родителями.В отличие от простого совместного проживания с зависимым человеком, созависимость сочетает в себе эмоциональную, финансовую и социальную стороны, когда партнер патологически полностью вовлечен в жизнь зависимого. По словам К. Хорни, психоаналитика из Германии, «Люди такого типа подвержены особой опасности впасть в болезненную зависимость от любовных взаимоотношений». Она интерпретировала стремление к гиперопеке и гиперконтролю над партнером как способ избавления от собственных психосоматических расстройств. {rel1} Дисфункциональные нарушения у созависимого проявляются в следующих аспектах:В результате функциональных нарушений общения партнеры уже не могут существовать друг без друга. Совместное проживание сопровождается смешением ролей, функций и эмоций, крайней погруженности в жизнь партнера. Эмоции и настроение быстро передаются от одного к другому. Серьезные неприятности зависимого могут привести не только к депрессии или угнетению зависимого, но и к потере материального благополучия, болезни. Проблемы у женщин в браке часто возникают после неправильного воспитания, когда акцентируется внимание исключительно на потребностях и интересах партнера.Собственные интересы уходят на задний план, жена стремится максимально участвовать во всех сферах жизни супруга. Даже понимая, что партнер не подходит, женщины надеются найти в браке лекарство от скуки, отсутствия смыла жизни или тоски. Зачастую вместо попыток улучшить свою жизнь напрямую женщины пытаются сделать это через мужчину. Например, мечтая о повышении, они активно побуждают его искать новую работу или идти на переобучение. Как результат, у женщины так и не хватает смелости для продвижения по службе, а мужчина не добьется успеха из-за отсутствия мотивации либо желания. Это одна из самых негативных разновидностей созависимости, когда последствия алкоголизма партнера максимально негативно сказываются на обоих супругах.Супруга забывает о собственных интересах и потребностях, направляет все усилия на борьбу с алкоголизмом другого, пытается предотвратить очередной срыв. Основой таких отношений является стремление улучшить жизнь дорогого человека, помочь любой ценой отказаться от употребления спиртного. У созавивисмого существует убеждение, что вполне возможно контролировать жизнь партнера, избавить его от пагубного пристрастия. Успех он видит только как результат усиленного труда и самопожертвования. Но при отсутствии положительных сдвигов в борьбе с алкоголизмом возникает ощущение беспомощности, бессилия и невозможности контролировать ситуацию. Крайней стадией становится полная потеря собственного «я» и чувства собственной идентичности. Основой дисфункциональных нарушений общения родителей с детьми является гипертрофированное чувство ответственности. Родители не признают возможности самостоятельной жизни ребенка, а свою жизнь без родительских забот видят пустой и бессмысленной.Многие женщины после рождения ребенка становятся домохозяйками, отказываются от друзей, карьеры и развлечений. Радость в их жизни связана только с успехами или достижениями малыша. С проблемами созависимости также сталкиваются дети, выросшие в семьях, где их посвящали во все «взрослые» дела:
В результате у ребенка создается ощущение, что он может нести ответственность наравне со взрослыми или даже сделать то, что им не под силу. Также встречаются и ситуации, когда на плечи ребенка ложится ответственность за одного либо обоих родителей. Это происходит в семьях алкоголиков, наркоманов, людей с психическими или физическими нарушениями здоровья. Ребенку с малых лет приходится опекать взрослых, решать их проблемы. {rel2} Излечение от созависимости не предполагает полное прекращение общения с зависимым. Это особенно важно, если проблема существует в отношениях между родителем и ребенком.Специалисты предлагают 3 способа избавления от созависимости:
Результаты прохождения терапии всегда различаются. Лучшим результатом считают полное избавление от проблемы у обоих партнеров. Однако, часто случается, что зависимый становится самостоятельным, а созависимый от потери контроля и гиперопеки чувствует себя ненужным. В некоторых случаях, например если проживание с созависимым несет реальный риск для здоровья и жизни, требуется полное прекращение любого общения. Во всех остальных случаях требуется выстроить общение без чрезмерной фиксации на проблемах зависимого. Для полного излечения от проблемы созависимости разработана программа, которая выполняется пошагово:
{rel3} Оба партнера, у которых имеется созависимость в отношениях, не могут жить полноценной жизнью.Один из них страдает от жесткого контроля со стороны другого, вмешательства во все сферы жизни. Другой – не прислушивается к собственным потребностям и эмоциям, все силы тратит на решение проблем партнера. Избавиться от дисфункциональных нарушений сложно, зачастую люди живут по привычной схеме, не пытаясь что-то изменить. Однако прохождение специальных программ психологической поддержки позволяет партнерам научиться жить собственными потребностями. Это помогает зависимому избавляться от негативных привычек, а созависимому – максимально реализовываться. Сталкивались ли вы в своей жизни с созависимостью в отношениях? Считаете ли такие отношения нормальными или пытаетесь избавиться от созависимости? |