Эргофобия - это боязнь работы

Эргофобия - это глубокий страх перед работой. Эту фобию также называют Эргазиофобией или «отвращением к работе». Оба термина происходят от греческих слов «ergon», что значит «работа», и «phobos» (греческий бог страха).

Эргофобия - это форма социального тревожного расстройства. Люди, страдающие ею, боятся искать работу из-за того, что на них может кричать начальник, или по причине деятельностной или социальной тревожности.

Боязнь работы с другими людьми, неуверенности в себе, боязни быть судимым за свой труд.
Всё это чушь.
Жизнь слишком коротка, чтобы не совершать поступков, которых на самом деле жаждешь.
Дэвид Гаан

Эргофобия - что это за фобия?

Эргофобия имеет комплексный характер, поскольку она нередко сопутствует многим другим фобиям и психическим расстройствам. Например, больной может бояться выполнять ручной труд из-за страха получить травму.

Многие эргофобы страшатся любой работы. В большинстве случаев также испытывается страх перед общением с людьми.

Эргофобия бывает невероятно изнурительной, потому что люди, страдающие эргофобией, всегда зависят от других - тех, кто кормил бы их, давал бы им деньги. У этих несчастных людей часто напряженные отношения с близкими. Иногда они даже не имеют возможности обратиться за помощью к кому-лбо по причине ограниченных финансов.

Эргофобия: Причины

Боязнь работы "поражает" и тех, кто уже работал где-то, и тех, кто еще никогда в своей жизни не работал.

Причин развития эргофобии много:

Шизофрения.
Это психическое расстройство может привести к страху перед социальными ситуациями.
Боязнь получить отказ в работе, быть отверженным.
У такого человека, возможно, раньше была работа, но его неожиданно уволили. Он начинает бояться получить отказ, что постепенно приводит к эргофобии.
Некоторые медицинские препараты, расстройства сна, стресс.
Распространенный побочный эффект многих препаратов, назначаемых для лечения депрессии, это душевная и физическая усталость.

Ситуация становится порочным циклом. Больной, возможно, обращался за помощью по поводу лечения фобии, но ему назначили успокаивающие препараты, которые косвенно усугубляют его состояние.
Травматические ситуации или негативные события в жизни.
Связанная с работой травма, неприятный инцидент, притеснения или издевательства со стороны сотрудников, ограбление на рабочем месте или захват в заложники могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству.

Деятельностная тревожность, боязнь не выполнить порученные задания, страх выступления перед публикой тоже бывают причинами развития эргофобии.
Частое прохождение собеседований, общение с коллегами, руководством.
Для того, кто уже испытывает тревожное состояние или страдает от нервных расстройств, такая ситуация оказывается стрессовой. Все это приводит к постоянному отвращению к работе или фобии.
Клиническая депрессия или неврологические дисфункции.
Клинически подавленные люди испытывают ужас при одной только мысли, что им нужно искать работу. Люди с неврологическими проблемами, например, с обсессивно-компульсивные расстройствами, тоже часто избегают, боятся работы.

Эргофобия: Симптомы

Многие испытывают отвращение к тому, что каждое утро надо вставать и спешить на работу, но в случае с эргофобией все гораздо серьезней. Человеку достаточно только подумать о работе, и на него нападает приступ панической атаки.

Симптомы при этом следующие:

Ощущение головокружения, тошноты, потливость и нехватка воздуха.
Больной жалуется на «туман» в голове или отстраненность от реальности. Он не может понятно выразить свои мысли, иногда не слышит или не понимает, что ему говорят. У него такое ощущение, будто память истощена.
Часто стороннему наблюдателю человек, страдающий фобией, кажется нормальным. Однако в его сознании происходит множество реакций: желание убежать и спрятаться, заплакать, появляются мысли о смерти.
Чтобы противостоять фобии, больные часто злоупотребляют алкоголем или наркотиками. В конечном итоге ситуация усугубляется.

По причине сильного воздействия эргофобии человек не появляется на работе, в результате чего его либо понижают в должности, либо вовсе увольняют. Это только усиливает его страх перед работой.

Бывают и другие факторы, усложняющие ситуацию, например, напряженные отношения, развод, долги, пренебрежение к своему здоровью, имуществу.

Эргофобия: Лечение

Как же лечить эргофобию? Самое хорошее решение - обратиться к психотерапевту.

Психотерапия, консультирование, гипнотерапия и разговорная терапия - вот некоторые эффективные способы лечения этой фобии. Однако успех зависит от времени и продолжительности лечения. Проблема также в том, что часто у людей нет финансовой возможности.

Консультации по вопросам трудоустройства бывают полезными в поисках подходящей работы. Можно начать свой бизнес или искать работу на дому.

Хорошо помогают справиться с этой проблемой систематическая десенсибилизация и терапия постепенной экспозиции. Человек пробует работать неполный рабочий день, постепенно увеличивая время работы до полного рабочего дня.