Наблюдение и наблюдательность: как развить эти навыки?

Мы много чего видим, но при этом далеко не все замечаем, а все из-за того, что не развивали в себе навыки наблюдательности, которая, прежде всего, состоит в нашей способности видеть главные свойства различных предметов и людей.

Но есть и хорошая новость – заниматься саморазвитием никогда не поздно, можно начать прямо сейчас, а наша статься подскажет вам, в каком направлении двигаться.

Посторонний наблюдатель может иногда лучше понять положение,
чем тот, кто является частью его.
Роджер Желязны. Хроники Амбера

Зачем нам нужна наблюдательность?

На самом деле без такого качества как наблюдательность не обойтись ни одному человеку, ведь именно с ее помощью мы чётче понимаем, какие именно события происходят вокруг нас. Если мы будем работать над ее развитием, то со временем сможем не только понимать сущность других людей, но и прогнозировать их поведение.

Кроме того, развитая наблюдательность может помочь нам за минимальное время принимать правильные решения.

Также, само собой, без такого полезного навыка человечество ни за что бы не научилось читать эмоции друг друга.

Как развивать наблюдательность?

Не нужно впадать в отчаяние лишь от того, что ваша наблюдательность оставляет желать лучшего. Это означает только то, что вам придется потратить некоторое количество времени на ее развитие.

Для этого, кстати, есть простые, но очень эффективные упражнения:

Возьмите в руки любую вещь и внимательно рассмотрите ее, пытаясь запомнить даже самые незначительные детали. После этого закройте глаза и мысленно представьте эту вещь во всех подробностях. Потом вы можете открыть глаза и снова рассмотреть свой предмет, отметив, что именно вы не вспомнили – закрывайте глаза и дополняйте уже существующий образ новыми деталями. И так до тех пор, пока ваш мозг не отобразит предмет так, как он выглядит в реальности.
Если первое упражнение получилось, то отложите выбранный вами предмет, и перенесите по памяти его образ на бумагу. Опять же, вы должны указать все подробности.
Возьмите какую-то и вещь и обратите внимание на ее детали, а не на образ в целом. Таким образом вы научитесь запоминать отдельные части целого, а потом, на их основе, делать выводы.
Пусть кто-то положит на стол десяток разных предметов, на которые вы посмотрите в течение нескольких секунд, а потом отвернетесь. Попытайтесь запомнить все эти предметы и подробно описать.
По вечерам вспоминайте, как прошел ваш день, кого вы видели и что говорили, вспоминайте все детали и происшествия – это научит вас наблюдательности.

Наблюдательные люди могут охватить взглядом гораздо больше, чем другие. Именно благодаря развитию навыка наблюдательности они могут с легкостью понимать эмоции и чувства человека, о которых он не говорит вслух.

Как определять чужие эмоции?

Уже ни для кого не секрет, что язык тела у всех людей большей частью одинаков, и что бы они ни делали, изменить его не получится. Можно, конечно, научиться контролировать все эти проявления, но это доступно далеко не каждому человеку.

Поэтому, зная то, как проявляются основные эмоции людей, вы сможете дать характеристику их состоянию и выбрать подходящую линию общения:

Если человек зол, то его брови опускаются, он сжимает губы, а вдоль лба залегает глубокая морщина.
Если ваш собеседник испытывает отвращение, то уголки его губ приподнимутся, глаза он сощурит, а нос и лоб наморщит.
Испытывая страх человек широко распахнет глаза, приоткроет рот и поднимет брови.
Если он чувствует счастье, то уголки гуд подняты, а глаза суживаются.
Во время печали глаза тоже сужены, брови и рот опускаются, подбородок дрожит.
Если же человек удивлен, то его зрачки расширены, рот приоткрыт, брови поднимаются.
Презрение выражается в прищуре глаз и приподнимании одного уголка рта.

Что нужно помнить

При анализе помните, что человек крайне редко испытывает только одну какую-то эмоцию – как правило, вы можете видеть их комбинацию. Поэтому для начала нужно все же как следует изучить каждую эмоцию в отдельности, а потом – их сочетание, и тогда вы точно не ошибетесь.