Лучшие книги по психологии личности: ТОП-10 с практическими советами

• Карен Хорни — «Невротическая личность нашего времени». Подробный анализ причин внутренней тревоги, влияния среды на характер.
• Нэнси Мак-Вильямс — «Психоаналитическая диагностика». Подробное описание типов личности, методов оценки и анализа.
• Альфред Адлер — «Практика и теория индивидуальной психологии». Рассматривает социальные факторы и их роль в формировании характера.

• Дэниел Гоулман — «Эмоциональный интеллект». Развитие эмоционального интеллекта и навыков понимания других.
• Роберт Чалдини — «Психология влияния». Принципы убеждения и защиты от манипуляций.
• Роберт Лихи — «Свобода от тревоги». Пошаговые упражнения для снижения тревожности.
• Роберт Сапольски — «Психология стресса». Механизмы стресса и способы его контроля.

• Эрик Берн — «Игры, в которые играют люди». Разбор скрытых сценариев общения.
• Ирвин Ялом — «Лжец на кушетке». Модели взаимодействия терапевта и клиента.
• Ирвин Ялом — «Экзистенциальная психотерапия». Поиск личных смыслов и ценностей.

• Анна Бабич — «Внутренняя опора». Как сохранять внутреннюю устойчивость в сложных условиях.
• Наталья Кисельникова — «Со мной всё в порядке». Практические рекомендации по поддержанию психического здоровья.

1. Начните с практических книг для быстрого применения.
2. Читайте классические труды для углубления знаний.
3. Чередуйте теорию и практику.
4. Делайте заметки и выполняйте упражнения.

FAQ