Знание основ НЛП приводит к успеху!

С НЛП мы сталкиваемся ежедневно, только не совсем отдаём себе в этом отчёт. Реклама по телевизору, проповедь священника, поучения классных руководителей в школе, магазин на диване, тренинги для поднятия самооценки... Основы нейролингвистического программирования везде и всюду.

Основатели НЛП

Основателями НЛП являются студент Калифорнийского университета Ричард Бендлер и профессор лингвистики Джон Гриндер.

Они изучали опыт работы многих психотерапевтов, проводили семинары, общались с пациентами. Именно они отделили нейролингвистическое программирование от гештальт-терапии и психологии.

Для чего нужно НЛП и где его применить?

Нейролингвистическое программирование – это целая наука, пусть даже и не признанная широкой научной общественностью. Несмотря на это, можно выделить некоторые основы НЛП. К ним относится следующее:

• Применение НЛП должно иметь конкретную цель, нельзя делать что-то «вслепую», не задумываясь о последствиях. Нужно научиться контролировать свои эмоции, ощущения. Необходимо быть изворотливым, приспосабливаться к обстоятельствам, выжидать нужный момент для действия, а не идти напролом. Всю внешнюю информацию мы получаем не только из слов, но и из звуков, запахов, вкусов, тактильных ощущений. Необходимо научиться быть эмпатичным, сочувствовать своему собеседнику. Не мы влияем на окружение, а оно на нас; мы действуем так, как принято в нашем окружении.

   

  Основные техники НЛП

  • речевые стратегии: применение цепляющих человека речевых оборотов (вспомните продавцов на рынке); якорение: «подловить» человека на пике эмоций, поставить «якорь» и использовать его в любое другое время; техника вставленных сообщений: внедрение в речевые клеше метафор, цитат, которые на самом деле являются «ловушками»; рефрейминг: изменение смысла речевой конструкции; раппорт: личностная подстройка, повторение мимики, позы и т. п.

     

    Чему нас учит НЛП?

    • Каждый человек живёт в собственном мире, созданным самим собой в своей голове. Мир меняется тогда, когда меняется его восприятие. Люди совсем по-разному смотрят на одну и ту же вещь, поэтому нельзя навязывать своё мнение; каждый прав по-своему. Всё, что мы переживаем, отражается на нервной системе. Причём не важно, пережили мы это реально или только в наших мыслях. Всегда есть несколько вариантов поведения; человек выбирает тот, который, по его мнению, уместен именно в данный момент. Если что-то хорошо представить, то это уже существует.

       

      Где можно ознакомиться с НЛП

      К самым популярным книгам об основах НЛП можно отнести:

      • Бендлер Ричард «NLP»; Боденхамер Б., Холл М. «Учебник магии НЛП»; Боденхамер Б., Холл М. «51 программа НЛП»; Воедилов Д.В. «НЛП по-русски»; Гагин Тимур «Модели НЛП в работе психолога».